始めてみませんか？

ヨガ

自分の体と心のつながりをみつめて、　

気持ちのいいバランスを保つ・・・

たとえ体が硬くても、出来ないポーズが

あっても大丈夫！！

ご自身の体と対話し、気持ちのいい程度

の刺激を体に与え、そして感じてみて！！とりあえず「やってみよう」から始めてみませんか？

桂川のほとり　都会の田舎にある「おうちヨガForest桂川」

ひばりがさえずり、ゆったりと流れる桂川のすぐそばにたたずむ「Forest....森」マイナスイオンに包まれ、まるで森の中でいるような居心地のいい空間をめざしてます。

ご自身がどのような状態であるか、物事をどのように見て、理解するかベストな方法を居心地のいい「森」の中で探してみましょう。

忙しい日常で、体に備わってる本来の姿勢や穏やかな心を

見失っていませんか？

ヨガでは「今」を大事にします。過去でも未来でもなく「今」、私たちは

どのような心と体で存在してるのかその状態にまずは、気づいて

みます。その「今」に立っている心と体の姿勢を「心地良くて安定した

ところ」に近づけていくことで少しずつ意識の向け方や、物の考え方

も、無理なく自分にとって良い方向に変化していきます。

苦楽ある人生の中で「今」ある幸せを感じることが出来るでしょう。

ご一緒にヨガを通して体験していきましょう。

ヨガの練習を通して

体と心のForestを見つけてみましょう！！